나혼자산다 조규성 복근공개 8kg 벌크업 이유 나이 차 키 알아봐요

mbc 금요일 예능 나혼자산다에서 월드컵에서 활약한 조규성 선수가 나왔는데요 에능에서 샤워하면서 자연스럽게 복근이 공개되고 8키로 벌크업 한 이유에 대해서 소개했습니다

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금요일의 예능 버라이어티

 

나혼자 산다에서 방송되었어요

나혼자 산다 공식 475회 

 

영상으로 만나보실수 있어요

조규성은 월드컵 이후 세계에서 

 

가장 유명한 스타가 되었는데요

 

헤딩골 

조규성 씨 왔어요
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슬럼프에 빠진 황의조를 제쳤다.

월드컵을 선두 공격수로 내세우다

나는 그것을 점령하는 동안 두 골을 넣었다.​

나홍산 조규성이 번갈아 가면서

전 세계 사람들이 9번이 누구냐고 묻고 있어요.

인스타그램이 폭발했어요.

조규성 씨 인스타그램 보시면.

292만 명입니다

 

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월드컵이 끝난 후, 나는 그 쇼에서

 

 최고의 제안을 받았다

가장 인기가 많아 보였던 조규성 선수.

나는 먼저 혼자 살기 위해 나갔다.

그는 또한 유퀴즈 온 더 블록에 출연할 것이다.

 

 

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3년째 혼자 살고 있는 조규성 씨.

조규성의 나이는...

1998년에 태어난 그는 올해 25살입니다.

그리고 상무로 군해결도 끝난

저는 조규성입니다.​

앞으로 어느 팀을 해외로

 

 갈지 더 열심히 할 거예요.

저희가 갈지 안 갈지 많은 

 

팬분들이 관심을 가지고 계세요.

전 세계적으로 인기가 많아 보이는 조규성.

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조규성은 현재 전북 현대 소속이다.

그곳은 원래 우리 팀 근처에 있는 아파트였다.

프리시즌에 몸을 만들기 위해서.

그들은 체육관 근처에서 스스로 운동한다

 

나혼산을 촬영한 지 5일이 지났습니다.

조규성 차는 제네시스 gv80 

깔끔한 흰색 침대에 인형이 꼭 있어야 합니다.

나는 조규성이 그를 안고 자는 것을 볼 수 있었다.

내가 가장 좋아하는 오리 같은 거위 인형​

 

잠에서 깼는데 부시시한 얼굴입니다

부시시한 얼굴이 이러다니

나 혼자 산다. 조규성 복근 공개합니다.

황희찬이 골 세러머니할때 복근 다봤는데

 

오늘은 조규성 나혼자 산다에서

 

복근 공개된 왕자가 선명한 느낌

조규성의 복근은 왕자님처럼 보인다

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2020년 대비 8kg의 벌크업을 한것입니다

갑자기 몸이 벌크업으로 바뀐 조규성입니다.​

그의 복근과 몸은...

예쁘게 벌크업 해서 만들었습니다

그것은 만들어진 것 같다.​​

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조규성의 키와 몸무게는...

그것은 189cm이고 무게는 82kg입니다.​

2020년까지

그는 몸무게가 74kg이고

 

 살이 많이 빠졌다.

그는 무엇을 먹어도 살이

 

 찌지 않는다고 말한다.

그래서 황희찬이 부러워하는 것은

나는 그가 했다고 들었다.

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키에 비해 여전히 무겁다면

아니요, 벌크업을 하면서 상체가...

근육질의

김민재보다 덩치가 큰 정태욱과 황소.

조규성은 덩치를 키우기로 했다.

이유는 정태욱과의 몸싸움 때문이다.

대구 FC 수비수 정태욱과 함께

투쟁의 압박을 받아

너무 짜증나.

나는 내 몸을 크게 해야 한다고 생각했다.

2021시즌을 시작으로

나는 벌크업을 달고 나왔다.​

정태욱은 김민재보다 훨씬 크다.
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​이번 월드컵은 벌크업 해서

싸움을 밀어붙이지 않고 헤딩.

넣을 수 있었지만 앞으로가 기대된다.

조규성입니다.​​
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그리고 조카들에게 고기를 대접할 것이다.

이런 삼촌이 있다면

역시 남자들은 벌크업 해야한다

당신은 몸매가 좋은 것 같아요